Bericht van de ploegleider: nog 20 weken tot Frankrijk. Er moet getraind worden.
Maar is dat ook zo?
20 weken is 5 maanden. Tijd zat. 20 weken is ongeveer de tijd die een geit nodig heeft om een geitje te baren en dan raffelt-ie de laatste weken een beetje af (ja, je leert hier nog eens wat). En hoeveel werk hebben die geit en bok nou eigenlijk nodig voor zo'n klusje?
Op www.wielersportinfo.nl staan trainingsschema's voor gevorderde fietsers voor verschillende afstanden. Al die schema's gaan uit van 20 weken. Het trainingsschema voor het lopen van een marathon gaat uit van 18 weken voorbereiding. Maar dan moet je basisconditie al behoorlijk in orde zijn. Oeps.
20 weken is lang of kort, afhankelijk van wat je wil doen.
De klim van de Ventoux is zo'n 22 kilometer. Dat is niet veel. Maar voor de gemiddelde goden onder ons is dat toch ruim 2 uur behoorlijk in het rood rijden. En dat doe je niet zomaar. De ploegleider heeft gelijk.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten